Systeemtherapie

Wat is Systeemtherapie:

Systeemtherapie wordt in de volksmond ook wel relatietherapie genoemd, echter ligt bij Systemische Psychotherapie de focus op ieders individuele moeiten, kwetsuren, (hoog)gevoelig zijn en groeiproces. We kijken naar je systemen, zoals je partnerrelatie, je gezin nu en van herkomst en je werkomgeving onder meer in relatie tot je hoog sensitiviteit. Juist omdat je partner het meest op je pijnplekken kan drukken en je onbedoeld kan kwetsen, is het belangrijk dat je partner af en toe meekomt naar de therapie. Zo kunnen we samen belemmerende patronen doorbreken, leren verzachten naar elkaar toe en het verschil in sensitiviteit leren omarmen, zodat de liefde voor jezelf en voor elkaar kan groeien.

Je kan alleen en samen in Systeemtherapie gaan. Wanneer jullie samen in therapie komen werken we individueel aan doelen en in gezamenlijke gesprekken. Voordelen van samen in Systeemtherapie gaan zijn: Je kan aan je eigen kwetsuren en problemen werken in nabijheid van je partner, waardoor het erover praten makkelijker wordt en het begrip voor elkaar kan groeien. In de individuele sessies kun je vrij exploreren wat je denkt en voelt, zonder risico op het kwetsen van je partner of jezelf. Zo wordt het makkelijker om je aandacht te richten op wat jij voelt en denkt en om onderscheid te maken tussen wat bij jou hoort en wat bij de ander.